燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。AD燕窝肽的小编告诉你们，金丝燕的窝多建在悬崖绝壁上，其口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，其唾液的蛋白质纯度和营养价值很高。燕窝历来有“东方珍品”之美称。

       燕窝所含的蛋白质，其中主要为精氨酸，赖氨酸，糖类、钙、磷、钾、硫等成分。AD燕窝肽的小编告诉你们，燕窝有养阴、润燥、益气、补中、养颜等五大功效。

       1.燕窝可以预防肿瘤。对食道癌、胃癌、肝癌、咽喉癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。

       2.燕窝养颜护肤，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。  

       3.燕窝防衰老，抗氧化，抗疲劳，对精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显改善。

       4.燕窝的蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。也可以促进脂肪的代谢。

       5.燕窝具有强心和降血压作用。降低胆固醇，对高血压、心绞痛胸闷、脑血管闭塞、气促有良好的防治作用。

       食用燕窝的注意事项

       1.食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝时也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃

       2.服用中西药期间都可吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开1、2小时。

       3.吃燕窝时不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

       4.吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝。

       5.不满4个月的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，不适合吃燕窝。4个月以后可以食用。